カウンセリング- “ののはな”教育相談

　過度の不安やストレスのために勉強や部活動に集中できなかったり、人前に出るのが不安だったりする場合は、自律訓練法などと併用して、心的イメージを用いて望ましい自分を繰り返し再現させることにより、現実の場面でも適応した行動がとれるようにしていく技法です。

＊精神分析的なカウンセリングを希望する方は、
　　 https://s-office-k.com/<心理オフィスＫ＞へお問い合わせください。

　　　　　相談室での集団自律訓練法

・勉強に集中できる　・試合でも練習通りの力が発揮できる　・面接であがらなくなる　・気持ちが落ち着いて、衝動的な行動が少なくなる　・心身の痛みやコリが緩和される　・疲労が回復する・自律神経の機能が正常化して、体調が良くなる（心身症に有効とされています）

　正規の訓練を受けたカウンセラーの指導の下で練習を積めば、経費も掛からず比較的短時間で習得できて、副作用の心配もありません。　